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Polonia
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Ocio y entretenimiento
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Seguridad

 

 

 Polonia

 

 

 Polonia, oficialmente como República de Polonia, es un país en Europa Central, bordeada en el oeste por Alemania; en el sur por República Checa y Eslovaquia; en el este por Ucrania, Belarus y Lituania; en el norte por el Mar Báltico y Kaliningrad Oblast, un exclave ruso. El área total de Polonia es de 312, 679 kilómetros cuadrados (120, 726 millas cuadradas), haciéndolo el 69no país más grande del mundo, y el 9no más grande de Europa. Polonia tiene una población de más de 38 millones de personas, lo cual lo hace el 34to país más populoso del mundo, y el 6to miembro más populoso de la Unión Europea, es el miembro post-comunista más poblado.

El establecimiento del Estado polaco, es frecuentemente identificado con la adopción del Cristianismo por su governador Mieszko I en 966, cuando el Estado cubrió territorio similar a la que hoy en día conocemos como Polonia. El Reino de Polonia fue formado en 1025, y en 1569 se consolidó en una gran asociación con el Gran Ducado de Lituania, firmando La Unión de Lublin, formando la Mancomunidad de Polonia/Lituania (Mancomunidad de las Dos Naciones).

La Mancomunidad de Polonia-Lituania colapsó en 1795, y el territorio de Polonia fue repartido entre el Reino de Prusia, el Imperio ruso y Austria. Polonia obtuvo su independencia como la Segunda República polacaen 1918, pero dos décadas después, en setiembre de 1939 el territorio fue ocupado por Alemania Nazi y la Unión Soviética, causando la Segunda Guerra Mundial. Polonia perdió más de 6 millones de ciudadanos en la Guerra. Años después, emergió bajo la influencia de la Unión Soviética como la República Popular de Polonia.

Durante la Revolución de 1989, la visión comunista fue derrocado, y posteriormente Polonia se convirtió en lo que constitucionalmente se conoce como La Tercera República polaca. Polonia es un estado unitario compuesto por dieciseis voivodeships (polaco: Województwo). Polonia es un miembro de la Unión Europea, OTAN, Naciones Unidas, Organización Mundial del Comercio y la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OECD).

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 Geografía

 

 

 El territorio de Polonia se extiende a través de varias regiones geográficas. En la parte noroeste es el Mar Báltico, el cual se extiende desde La Bahía de Pomerania hasta el Golfo de Gdansk, lagos costeros (antiguamente eran bahías que fueron separados del mar), y dunas. La extensa y recta línea costera es mellado por la Bahía Szczecin, Bahía Puck y la Laguna del Vístula. El centro y partes del norte recaen sobre los Llanos Nor-europeos.

El levantamiento leve sobre estas llanura, es una región geográfica que abarca 4 distritos montañosos de morrenas y morrenas que contienen lagos, formados durante y después de la edad de Hielo de Pleistoceno. Estos distritos de lagos son: Distrito Lago Pomerania,  Distrito de Lago Gran Polonia, Distrito de Lago Kashubian, Distrito de los lagos de Masuria. Este último es el más grande de los cuantro y cubre extensamente la parte noreste de Polonia. Los distritos de lagos forman parte del Báltico, una serie de morrenas se alínean junto con la costa sur del Mar Báltico.

La parte sur de las llanuras nor-europeas recae la región de Silesia y Maovia, lugares donde están marcadas por amplios valles y ríos formados en la edad de hielo. Más al sur, se encuentra la región montañosa de Polonia, incluyendo los Sudetes, Montañas Cárpatos, también Bedkids. La parte más alta de los Cárpatos son los montes Tatra, junto con el borde sur de Polonia.

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 Cultura

 

 

 La cultura de Polonia está estrechamente conectada a su intrincado 1000 años de historia. Su aspectos peculiares fueron desarrollados como resultado de su geografía y la confluencia entre Europa Occidental y Europa Oriental. Con orígenes en la cultura de los Proto-Slavs, con el tiempo, la cultura polaca ha sido profundamente influenciada por lazos germánicos, latín, bizantino, así como el diálogo perpetuo con los muchos grupos étnicos y minorías que viven en Polonia. Los habitantes de Polonia han sido tradicionalmente vistos como personas hospitalarias hacia artistas provenientes del extranjero. Los polacos también son personas que gustan y ansian por seguir las tendencias artísticas y culturales que están de moda en otros países. En el siglo XIX y XX, Polonia se enfocó en el adelanto cultural, lo cual tomó a menudo precedencia sobre actividad política y económica. Estos factores han contribuído a la naturaleza versátil del arte polaco, con todos sus matices complejos.

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 Salud

 

 

 El sistema de salud de Polonia está basado en un sistema de seguro inclusivo. El subsidio estatal al sistema de la salud está disponible para aquellos ciudadanos polacos que están cubiertos por este programa general de seguro médico. Sin embargo, no es obligatorio ser tratado en un hospital estatal, ya que un gran número de complejos médicos privados existen a lo largo y ancho del territorio.Todos los proveedores de servicios médicos y hospitales en Polonia están subordinados al Ministerio de Salud Polaco, el cual cuida y escrutinia la práctica general médica, a la vez es responsable de la administración del día a día del sistema de la salud.Además de estas responsabilidades, el Ministerio también se encarga de mantener estándares de higiene y cuidado-paciente.

Los hospitales en Polonia están organizados según cada estructura administrativa regional, dando como resultado, muchas ciudades poseen su propio hospital (Szpital Miejski). Los más grandes y más especializados complejos médicos tienden a encontrarse sólo en las ciudades principales, algunas unidades aún más especializadas se localizan sólo en la Capital: Varsovia. Sin embargo, todos los voivodeships tienen su propio hospital general (algunos poseen más de uno), y todos requieren tener un centro de trauma. Estos tipos de hospitales, los cuales son aptos de tratar la mayoría de problemas médicos, son llamados: hospitales regionales (Szpital Wojewódzki). La última categoría de hospitales en Polonia son los centros médicos especializados, un ejemplo es el Sk?odowska-Curie Institute of Oncology, el centro más importante y especializado para la investigación y tratamiento del cáncer de Polonia.  

La industria del cuidado médico en Polonia está actualmente experimentando una gran transformación. Muchos hospitales están listados como principales prioridades para su restauración. Como resultado de este proceso, muchos hospitales ya han sido modernizados y ahora están equipados con la maquinaria más nueva en medicina. La calidad general de la provisión de cuidado médico en todo el país, juzgado bajo estándares europeos, es considerada muy alta. Lo anterior se refleja en la expectativa de vida del país, el cual es 71 años para hombres y 80 años para mujeres. Un demostrado aumento con respecto a los datos del 2003, cuando era de 63 años y 68 años respectivamente.Actualmente, lo datos de Polonia corresponde a los datos promedios de la expectativa de vida en la Unión Europea.

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 Información sobre seguro médico-salud

 

 

 Los representantes de Polish National Health Funds (NFZ), pueden proveer información y orientación con respecto a cómo obtener seguro médico. El seguro médico es gratuito si Usted posee ciudadanía polaca. Para aplicar, debe de tener un número PESEL, el cual puede ser encontrado en su pasaporte. En caso que no posea un PESEL en su pasaporte, puede aplicar para obtener uno. Favor tenga presente que el proceso de aplicación puede tomar hasta 4 semanas, por lo que no debe de esperar para aplicar. Si Usted no posee ciudadanía polaca, también puede ser asegurado bajo NFZ o alguna compañía aseguradora privada por una cuota, que puede costar aproximadamente 40zl/mes. Es necesario asegurarse de poseer suficiente tiempo para el proceso de aplicación para el seguro médico-salud.

Nota: Usted también puede asegurarse en su país natal, pero debe asegurarse que el plan tenga una cobertura internacional. Sin embargo, para propósitos de la tarjeta de residencia, nosotros recomendamos firmemente obtener el seguro en Polonia.

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  Información sobre la telefonía

 

 

 En Poznan, el teléfono en el dormitorio provee llamadas gratuitas a otros teléfonos en dormitorios en Medyk, Aspirynka y Eskulap. Usted también puede recibir llamadas desde el teléfono del dormitorio sin tener que pagar la cuota de instalación. Si desea realizar llamadas fuera del dormitorio, contacte a la administración para mayor información. La mayoría de los estudiantes, encuentran más conveniente poseer un teléfono móvil.

En caso de querer poseer un teléfono móvil y si tiene ciudadanía polaca, puede obtener un ??abonament?? (plan).

El teléfono móvil por sí sólo va a ser más económico, si adquiere un contrato de 1-3 años con la compañía de donde adquirió el teléfono.

Muchos estudiantes consideran más conveniente usar tarjetas pre-pagada. Con esta opción, Usted debe de comprar un teléfono (aproximadamente 150 zl), tarjeta SIM, tarjeta pre-pagada, la cual deberá de agregar crédito regularmente para poder  mantener el número de teléfono. A continuación se muestran las principales compañías de telefonía celular en Polonia: Orange, Plus GSM y Era GSM. Las tarjetas SIM se pueden adquirir en cualquier puesto de venta de periódico-diario. Simplemente pregunte por: zestaw startowy y especifique cuál proveedor de servicio desea usar.

Si Usted decide llevar un teléfono móvil de su país, debe de cerciorarse de que sea un teléfono GSM (para tarjetas SIM), y no un teléfono CDMA. El tipo de teléfono que use, dependerá de su proveedor de servicios, por lo que sugerimos consultar con la compañía para asegurarse. Por último, el teléfono por sí sólo debe de estar desbloqueado con el fin de poderlo usar con otras tarjetas SIM, y así evitar costos por llamadas internacionales.

Hacer llamadas de teléfono móvil a un teléfono fijo (y vice versa), es también más costoso que de teléfono fijo a fijo, o móvil a móvil. Favor note que en Polonia utiliza teléfonos de 10 dígitos. Todos los números telefónicos en Poznan comienzan con 061 ó 051 (sólo con 61 ó 51 si llama desde un teléfono móvil). Lublin comienza con 081 (sólo con 81 si llama desde un teléfono móvil).

Usted también podría adquirir unos audífonos con micrófono para poder utilizar Skype, el cual puede descargarse gratuitamente de www.skype.com para poder comunicarse con su familia y amigos internacionalmente. Esta opción muy popular es gratuita, siempre y cuando los dos usuarios estén usando Skype, sin embargo también es posible usar la opción pagada, el cual facilita hacer llamadas internacionales a un costo bajo.

Nota: En Polonia generalmente hay teléfonos públicos, pero se necesitan de tarjetas de teléfono para poder usarlos. Estas tarjetas (incluyendo las del tipo chip, utilizados en Medyk) se pueden adquirir en la oficina de correos. También ofrecen buenos precios en las tarjetas para llamadas internacionales, llamadas: TelePin.

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  Comunicación

 

 

Oficina de Correos

En Poznan, la oficina de correos más cercana es en Bukowska Street (justo en la intersección oeste con Polna). También hay una pequeña oficina de correos en un patio, en Grunwaldzka Street, al lado izquierdo mientras camina hacia Coll. Anatomicum.

Las oficinas de correos abiertas las 24 horas están ubicadas en Kosciuszki Street, opuesto al Castillo on ?w. Marcin. Otra oficina se encuentra justo al lado de la estación de tren PKP.

Las oficinas de correos más cercanas están en Obywatelska Street 10. Se encuentran a una cuadra de las residencias. La entrada está localizada en la zona este de la parte inferior del edificio, y el edificio mismo está al lado opuesto del Banco ING. El horario de atención es de Lunes a Viernes 8-19h (excepto los feriados nacionales)   

La oficina principal de correos está localizada al lado opuesto de la Plaza Lithuanian (Krakowskie Przedmie?cie 50). Es un edificio grande, difícil de perder, al lado adyacente de MacDonalds. Está abierta las 24 horas.

Para aquellos estudiantes que viven en diferentes áreas, pueden consultar http://www.poczta-polska.pl/mapapp/ (sin olvidar de ingresar la palabra Lublin en la búsqueda)

Internet

En Poznan, hay internet gratuito en los dormitorios, en la sala de cómputo, en los pisos de Medyk. También hay muchos Internet Cafés en el área. Una se encuentra en ?w.Marcin Street, cerca de Ratajczaka Street y otra se ubica en Stary Browar.

Para internet inalámbrico, Usted debe de tener su propio router, o dialogar con los vecinos acerca de compartir el Internet. Los routers se pueden conseguir en las tiendas de electrónicos cercanas.

En Lublin, la escuela también provee internet gratuito en los dormitorios viejos. Sin embargo, si Usted viven en Prusa, se recomienda conseguir el Internet a través de una compañía de internet local. (Cada unidad viene equipada con sólo 512KB). Para internet inalámbrico, Usted debe de tener su propio router, o compartir con el compañero de cuarto. Los routers se pueden conseguir en las tiendas de electrónicos cercanas.

Nota: Cualquier ilegal o excesivo (programas P2P como Kazza o Emule) uso de Internet en los dormitorios (lo cual es difícil debido al firewall en la red del campus) puede terminar en la suspensión de su acceso al Internet.

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Comida

 

 

Existen muchos buenos restaurantes en Poznan y Lublin. A continuación podrá encontrar las páginas web con las direcciones y comentarios de algunos restaurantes.

http://www.inyourpocket.com/poland/poznan/en/category?chid=142

Posee una buena selección, sin embargo falta algunos. Comentarios breves. Información con rango de precios.

http://www.poznan.pl/mim/public/turystyka/class.html?id_klasy=3331&typ=m&id_cz=6117&lang=en

Listado de restaurantes, sin comentarios.
http://www.tripadvisor.com/Restaurants-g274818-Lublin_Eastern_Poland.html
Informaci
ón práctica para viajes y acomodaciones en Lublin.
http://www.virtualtourist.com/travel/Europe/Poland/Wojewodztwo_Lubelskie/Lublin-486892/Restaurants-Lublin-BR-1.html
Un viajero escribe y opina sobre los restaurantes en Lublin.

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De compras

 

 

Es importante mencionar que cada farmacia (Apteka) es completamente independiente de cualquier otra tienda, incluyendo droguerías. Además, cada farmacia es una compañía por sí sóla, por lo que es probable que encuentre diferencias de precios entre ellas. Debe de asegurarse de revisar primero la fecha de expiración de los medicamentos, sobretodo si los compra por un precio mucho más inferior que en otros lugares, es probable que están pronto por expirar.

A continuación hay una lista corta de lugares para ir de compras. También hay otros centros de compras, mercados que se pueden visitar.

 POZNAN

PIOTR & PAWE? Un supermercado popular que posee una buena selección de productos, es muy conveniente por sus múltiples establecimientos a través de la ciudad. El más cercano se encuentra detrás de Eskulap.
STARY BROWAR Uno de los centros de compras más grandes y bonitos en Poznan. Aquí puede encontrar cualquier cosa! En la última planta, hay una tienda deportiva y de electrónicos. En la planta inferior hay un supermercado Piotr & Pawe? También hay otro supermercado que ofrece productos más finos y de calidad (Alma), así como otro supermercado con productos importados desde Norte América. Stary Browar también incluye un buen número de restaurantes así como un cinema: Multikino (ubicado en último piso)

Cómo llegar hasta ahí: http://www.starybrowar5050.com/
Tomar el tram 6 desde Grunwaldzka Street y bajarse en el Multikino

KING CROSS MARCELIN (Un supermercado y centro de compras)

Muy buenos establecimientos (deportivos, electrónicos y otros), lo cual vale la pena visitar en un fin de semana de compras.

Cómo llegar hasta ahí: www.poznan.m1-centrum.pl/

Tomar el bus 77, 78, 59 desde Bukowska Street en dirección al Aeropuerto Awica?

M1 y IKEA. Probablemente el centro de compras más grande en Poznan, el cual está convenientemente ubicado al lado de Ikea- un establecimiento de muebles y artículos para el hogar. En Ikea es un poco costoso, sin embargo, posee la mayor selección en cuanto a ropa de cama y artículos de cocina se refiere. En el centro de compras M1, se pueden encontrar establecimientos de ropa, zapatos, accesorios.
C
ómo llegar hasta ahí: http://www.ikea.com/pl/pl/store/poznan/storeInfo

Sugerimos tomar un taxi con amigos y dividirse el costo.

Medicalbooks.pl Localizado en Grunwaldzka Street. Se venden libros de textos originales utilizados en los cursos. Puede visitar la página web: http://www.medicalbooks.pl/ . Este establecimiento se encuentra en una distancia corta, aproximadamente 7 minutos de Eskulap en 17 Grunwaldzka Street. Puede preguntar acerca de los paquetes con libros para estudiantes de primer año.

EMPIK. Los establecimientos Empik se pueden encontrar por todas partes de Polonia. Siempre en los mega-establecimientos se ofrecen la mejor variedad y colección de libros, revistas, CD´s, películas, software, accesorios de cómputo, por lo que Empik en Poznan no es la excepción. Adicionalmente, este lugar está ubicado en un edificio histórico justo en Plac Wolnosci. La librería también posee un café, ideal para reunirse con amigos, o simplemente para sentarse y disfrutar de un libro. 

Cómo llegar hasta ahí: http://www.poznan-life.com/shop/shops_details/112-Empik_Megastore

La manera más fácil de llegar es tomar Tram 1 desde Dabrowskiego hasta llegar a Fredry, y de ahí continuar hasta Stary Rynek en 27 Grudnia Street. Otra manera es tomando el Bus 63, 69 o 78 hasta Most Teatralny y simplemente caminar bajando la calle.

POZNAN PLAZA. El centro de compras y entretenimiento más moderno en Poznan. Hay muchos excelentes establecimientos, así como un nuevo Cinema Imax y un Cineplex.

Cómo llegar hasta ahí: http://www.poznanplaza.pl/go.live.php. Tomar tram 12, 14, ó 15 desde Rondo Kaponiera hasta Os. Sobieskiego.

También puede consultar la página web: http://www.city.poznan.pl/mim/strony/turystyka/?lang=en.

Esta página ofrece una comprensiva información sobre Poznan, cómo viajar por la ciudad. Nota: En los días laborales, los grandes supermercados y centros de compras (Tesco, IKEA, M1, Piotr I Pawe?, etc) permanecen abiertas hast alas 10 p.m. Casi todos los establecimientos, a excepción de los centros de compras y supermercados, se mantienen CERRADOS los DOMINGOS.

Lublin

Los nuevos centros de compras construidos en Lublin son Lublin Plaza y Galeria Gala, el centro de compras más grande en la ciudad, con una superficie de 33500 metros cuadrados. Olimp también construyó otro nuevo edificio, el cual se mezcla con el edificio viejo, el cual queda cerca de la Universidad Médica, cerca de 15 minutos caminando.

Galería Olimp, http://www.galeriaolimp.com.pl/ Spó?dzielczo?ci Pracy Ave. 34, buses desde el centro de la ciudad- 17, 18, 31; más de 130 establecimientos de ropa, electrónicos, restaurantes y bares.

Plaza Center,  http://www.lublinplaza.pl/oNas.html Lipowa St. 13, en el centro de la ciudad, con más de 100 establecimientos de ropa, libros, música, juguetes, también un club, cinema, restaurantes y bares.

Galería Centrum, http://www.galeria.lublin.pl/ Krakowskie Przedmie?cie 40 (centro de la ciudad). +4881 532 22 61  +4881 532 22 61 ext.125. Abierto de Lunes-Sábado 9:30 am V 9 pm. Domingos 10:30 am- 4pm. Se puede encontrar ropa.

Media Markt http://www.mediamarkt.pl/lublin/ ul. Tomasza Zana 31, 20-601 Lublin. Se venden equipos electrónicos. Tomar el bus 26 desde Prusa, y bajarse en la parada de ZUS cerca de la iglesia.

Galería Orkana http://www.orkana.pl/infobiz_server.php?mod=1&aid=5&mid=1&mref=6 Orkana 16 (buses desde el centro de la ciudad V10.57), Se puede encontrar ropa, perfumes, restaurantes y bares.

Real. Hipermarket  http://www.real.pl/markety.php?wojewodztwo=16&market=21
Chod?ki 14 , 20-093 Lublin.  Supermercado cerca de Prusa y los dormitorios antiguos.

OBI & Tesco Retail http://www.obi.pl/pl/markets/maerkte/035_Lubin/sortiment.html Tomar el bus 26 y bajarse en la parada en Zwycieska.

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Ocio y entretenimiento

 

 

Ópera y Teatros

En la siguiente página podrá encontrar una lista completa: http://www.city.poznan.pl/mim/strony/turystyka/class.html?id_cz=14&id_klasy=179&lang=en

Teatr Wielki (El Gran Teatro) es la principal casa de Ópera (los exponentes de óperas extranjeras están en polaco). Teatr Muzyczny (Teatro de Música) tiene presentaciones musicales (sólo en polaco).    

Hay muchos más teatros y lugares para música; algunos se listan a continuación:

Estado Filarmónica (Panstwowa Filharmonia)
Dirección:81 Sw. Marcin Street, tel. 061 852 47 08, tel/fax. 061 852 34 51,
Boletería: 061 853 69 35

Henryk Wieniawski Sociedad Musical. Dirección: 7 Swietoslawska Street,
tel. 061 852 26 42, 061 852 89 92, tel/fax: 061 852 89 91

Paderewski Academia de Música (Akademia Muzyczna im. Paderewskiego)
Dirección:87 Sw. Marcin Street, tel. 061 852 51 32, fax: 061 852 21 50

"Amadeus" Orquesta de Cámara (Orkiestra Kameralna "Amadeus")
Dirección:8 Marcinkowskiego Ave, tel. 061 851 66 86

Cinemas

Hay muchos cinemas alrededor de la ciudad de Poznan, algunos de ellos son grandes, otros son más pequeños donde generalmente muestran películas más antiguas o producciones independientes. También puede visitar la siguiente página: http://www.city.poznan.pl/mim/strony/turystyka/class.html?id_cz=18&id_klasy=163&lang=en  Sin embargo, la lista puede no incluir los teatros más pequeños.

Hay 8 cinemas en Lublin. El más grande es el Cinema City (Dentro de Lublin Plaza). http://www.cinemacity.nl/en/press-center/press-releases/multiplex-opening-in-lublin

El ayuntamiento de la Ciudad de Lublin ha producido gran cantidad de material informativo, lo cual podría ser de gran ayuda para que turistas potenciales lleguen a conocer la ciudad: http://en.wikipedia.org/wiki/Lublin
THE CITY OF CULTURE V Los eventos culturales más importantes del 2009.  SIMPLE LEAFLET- Consciso, y con la información más importante.

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Importantes Agencias y Organizaciones de examinaciones y pruebas

 

 

National Board of Medical Examiners (NBME)
Tel: 215-590-9500
www.nbme.org
United States Medical Licensing Examination (USMLE)
3750 Market Str.
Philadelphia, PA 19104
Tel: 215-590-9600
www.usmle.org

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Seguridad

 

 

 El hecho que este tema esté al final, no significa que sea el menos importante, más bien es todo lo contrario, está al final por razones estratégicos, para que sea fácil de encontrar.

Primero y sobre todo, siempre cerrar con llave la puerta del dormitorio cada vez que salga, incluso cuando sólo sea para ir al final del pasillo para ir a la cocina, o cuando vaya al dormitorio de al lado por media hora (pensando que se puede escuchar cuando hay gente en el pasillo). También hay que asegurarse de cerrar completamente las ventanas y persianas y apagar la luz cada vez que salga del dormitorio, especialmente si vive en la planta baja.

También es importante que cierre con llave la puerta incluso cuando permanece dentro del dormitorio (lo cual es recomendado por la administración del dormitorio). Evite caminar solo durante las noches- especialmente en lugares pobremente iluminados como lo son callejones, parques, etc.

El número principal para emergencias en Polonia es 112

Policía -997

Departamento de bomberos -998

Ambulancia-999

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